教練課程

【手綿球一級教練及裁判班】

課程日期: 2026年3月7、14、21、28日 (六)

課程時間:

Day 1 (3月7日) - 13:00-17:00

Day 2 (3月14日) - 13:00-17:00Day 3 (3月21日) - 13:00-17:00

Day 4 (3月28日) - 13:00-17:00

地點:

林村公立黃福鑾紀念學校 (大埔太和邨) 港鐵太和站步入3分鐘即達

人數: 24人

費用: $1600 (會員), $1800 (非會員)

報名連結:

【香港手綿球總會 - 會員申請】

普通會員 – 港幣＄50／年

如需入會，請按入以下連結申請:

【重要日期】

截止日期: 2026年2月10日

取錄名單公佈: 2026年2月13日

【特別安排】

感謝本源運動物理治療水療中心OSP Physio贊助，所有參加者於2026年內均享有OSP Physio物理治療無限次半價優惠！他們亦會派出註冊物理治療師Matthew Chan在本會教練及裁判班理論課作客席講師，機會難得！

2. 每位參加者亦會獲總會贈送手綿球乙個！

【課程內容】

手綿球理論

（1）手綿球運動的歷史及特色

（2）手綿球賽例及裁判法

（3）球場設備及用具

（4）比賽戰術

（5）手綿球技術教學要點

（6）教練通論及課堂設計

（7）教學法及課堂帶領技巧

教學技術

（1）基礎技術

（2）單打及雙打的戰術應用

（3）手綿球相關熱身運動

（4）手綿球技術教學技巧

評核

（1）手綿球理論考核

（2）手綿球技術考核

（3）手綿球教學實習考核

（4）課堂出席率80%

（5）教練需要於取得合格成績之一年內完成不少於12小時實習時數

備註:

香港手綿球總會將於2026年3月舉行一級教練班，名額24個，先到先得。

詳情請參閱宣傳海報、本會網頁、Instagram或Facebook宣傳。